森田歯科医院のトピックス
5歳から7歳の咬合育成
1.歯がはえる前は・・・授乳により口唇と舌から育成が始まる。
2.歯がはえ始める頃・・・離乳食により筋肉と機能の育成が高まる。
3.乳歯列が完成するまで・・正しい姿勢によるより良い日常生活習慣を送ることで好ましい咀嚼と嚥下が育成される。
4.6歳臼歯が萌出する頃
正しい姿勢によるより良い日常生活習慣を送ることで永久歯が正しい咀嚼と嚥下により、年齢に応じた乳歯との交換が順序よく行われる。
5.乳前歯が交換する頃・・下顎を正常な位置に導きながら、永久歯の歯列に見会うように舌房をさらに育成しながら6歳臼歯の萌出とともに前歯部の歯列を育成するための準備をするねそして体力に見あった筋肉と機能を強固に作り上げていく。
サリバトーレによる切端正中位をとってウーイーをする事を学んだ。
また、筋機能訓練はどんな不正でも、姿勢を改善しながら行わないと効果はほとんど期待出来ません❗
田中宏暁先生によるスロージョギングセミナー
毎年開催されていてますます盛況なセミナーです😆🎵🎵
学んだことは、無理せず走ることで楽しく健康を、維持
する事。
①フォアフット着地(指の付け根の処での着地)小刻みに
②背筋を伸ばす
③腕は自然に
④呼吸も自然に
勉強になりました❗
体幹を感じながらするようにします。
朝３時半に起床、和泉走らん会のメンバーと、岸和田健康クラブの上田さんとで釈迦ヶ岳に登って来ました！
この日は風速22mの強風の中の登山でした。非常に悪天候の中、みんなで協力しながら楽しく登れました。
往路2時間半、復路1時間の3時間半のトレイルでした。
毎年恒例のマラソンです。
今日も楽しく走れました！
57:33でした。
水都大阪ウルトラマラニックは3回目の出場です。
100kmと70kmの2コース
私は70kmばかりですが、楽しく充実した走りが出来たと思います。
ゼッケン番号はなんと 777 皆さんにいい番号ですね、とずっと言われてました。
そのおかげか今年は最も早くゴールできました。
9時間30分,去年は10時間8分
30分ほど早くゴールできました。
この大会は今年で8回目の大会なんですが、小さい大会ですのでなくならいでほしいです。
天気は曇り空で、風も心地よい春日和
恵まれたコンディションでした。
