去る4/17東京神田 アーバンネット神田カンファレンスにて水口インプラント道場が始まった。
インプラントの勧め方、リカバリーの方法、説明力などを教わった。
水口先生は穏和で、紳士的で、大変好印象な方でした。
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5/15スロージョギングセミナー
田中宏暁先生によるスロージョギングセミナー
毎年開催されていてますます盛況なセミナーです😆🎵🎵
学んだことは、無理せず走ることで楽しく健康を、維持
する事。
①フォアフット着地(指の付け根の処での着地)小刻みに
②背筋を伸ばす
③腕は自然に
④呼吸も自然に
勉強になりました❗
体幹を感じながらするようにします。
5/3和歌山の釈迦ヶ岳登頂
朝３時半に起床、和泉走らん会のメンバーと、岸和田健康クラブの上田さんとで釈迦ヶ岳に登って来ました！
この日は風速22mの強風の中の登山でした。非常に悪天候の中、みんなで協力しながら楽しく登れました。
往路2時間半、復路1時間の3時間半のトレイルでした。
2016堺シティマラソン
毎年恒例のマラソンです。
今日も楽しく走れました！
57:33でした。
4/24水都大阪ウルトラマラニックに出場しました！
水都大阪ウルトラマラニックは3回目の出場です。
100kmと70kmの2コース
私は70kmばかりですが、楽しく充実した走りが出来たと思います。
ゼッケン番号はなんと 777 皆さんにいい番号ですね、とずっと言われてました。
そのおかげか今年は最も早くゴールできました。
9時間30分,去年は10時間8分
30分ほど早くゴールできました。
この大会は今年で8回目の大会なんですが、小さい大会ですのでなくならいでほしいです。
天気は曇り空で、風も心地よい春日和
恵まれたコンディションでした。
